Nova prática esportiva chega na Orla de Palmas: o Balance Board!



O Balance Board é composto por uma prancha de equilíbrio e um cilindro, mas é bem mais do que isto: melhora a saúde física e desenvolve habilidades especiais aos seus adeptos. Confira com o projeto Eu Curto a Orla – patrocínio da Fama Empreendimentos Imobiliários – quais são os benefícios da prática que chegará neste domingo através do espaço de recreação do Bar e Restaurante Dona Maria Beach na Orla de Palmas, TO.

Atraindo profissionais do esporte (principalmente surfistas) e até curiosos nas praias e regiões litorâneas do país, esta modalidade propicia diversos benefícios à saúde, entre eles equilíbrio, condicionamento físico, fortalecimento muscular, concentração, fortalecimento do core e na prevenção de lesões.

É o que comenta a fisioterapeuta e instrutora de Pilates em Palmas, Fernanda Hoefel. 

“Na fisioterapia chamamos de prancha proprioceptiva. Ela é usada mais no término do tratamento fisioterapêutico para restabelecer o equilíbrio, coordenação do paciente e também é usada de forma preventiva para lesões esportistas.

Esse "desequilíbrio" que causa, faz com que os músculos trabalhem de forma isométrica para manter ou ganhar o equilíbrio. Isso em forma de esporte só vem a trazer benefícios. Como ganho de equilíbrio, melhoria da coordenação motora e aumento do tônus muscular. De forma bem divertida, aliás”, ressaltou ela.

Fernanda ainda recomenda aos iniciantes que estejam acompanhados durante a realização da atividade, sem esquecer-se de analisar previamente os quadros históricos de lesões anteriores. “Principalmente em relação aos tornozelos. Mas eu ainda recomendaria aos meus pacientes sim e acredito que melhora como um todo o desempenho até de outros esportes”, completou.

Vale lembrar que alívio do stress e diversão, também estão na lista de razões para experimentar esta novidade. Corra para a Orla e venha curtir com a gente!

Seja criança ou adulto, você não pode perder: este domingo a partir das 18h, no espaço de recreação do Bar e Restaurante Dona Maria Beach (Dona Maria Aventura), pranchas de equilíbrio novas em folha farão parte das atrações na Orla*

*Isto e muito mais atrações da brinquedoteca por um valor simbólico aos frequentadores, que têm acesso livre a todas as atividades do espaço durante um período de tempo integral das 18h às 23h50.

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