Orla de Palmas recebe técnicas inusitadas de Yoga neste domingo de páscoa

Iniciantes na prática e até mesmo um cachorro acompanharam a aula!

Neste domingo (21), a páscoa na Orla de Palmas foi comemorada de modo revigorante e relaxante. As aulas de Yoga, que são iniciativa do Bar e Restaurante Dona Maria Beach, tiveram a presença da instrutora Sheila Baraky. Professora de Hatha Yoga e focalizadora de Danças circulares na Secretaria Estadual de Educação do Tocantins, Sheila já trabalhou com renomados projetos no estado do Tocantins como o “Yoga nas escolas” e “Yoga nos museus”.

O tempo médio de 45 minutos da aula passou despercebido pelo grupo de iniciantes na prática e beirou 1h30 de duração. Dentre a rotina de treino que trabalha respiração, concentração e demais melhorias e bem-estar ao corpo, foram novidade a todos os presentes o inusitado ensino do “Suryanamaskar” e do “YogaNidra.

Na primeira técnica, conhecida como “saudação ao sol”, há o trabalho completo do sistema respiratório, muscular e endócrino através das posturas de flexão e extensão. Visto que o Suryanamaskar pode ser realizado tanto ao nascer como ao pôr do sol, na região talvez não houvesse um local melhor para a atividade do que presenciando o espetáculo do entardecer na Praia da Graciosa.

Com a sequência do Suryanamascar há um resgate a simbologia da páscoa. Visto que retoma-se ao renascimento. Segundo Baraky, é o Sol um elemento que todos os dias renasce para dinamizar e embelezar nossas vidas: “Recebemos a oportunidade de renascer todos os dias. Sem Sol não há vida e nós mesmos carregamos o nosso próprio Sol interior”. Já o YogaNidra foi o grande responsável pelo relaxamento profundo e gerou diversos comentários positivos: houve quem dissesse que tivesse alcançado outra dimensão ou que não quisesse nem mesmo desligar-se daquele momento.

Para a professora é admirável o incentivo e organização para trazer o Yoga a Orla de Palmas. O projeto Eu Curto a Orla têm mudado para melhor a consciência e qualidade de vida dos habitantes.