Viva melhor! 9 Hábitos simples que podem melhorar a sua saúde

Em busca de viver melhor? Hábitos simples como caminhar pela Orla de Palmas podem mudar sua vida!

 

Confira algumas dicas:

Pratique exercícios

 


 Alimente-se bem

 

Alongue-se


Beba bastante água


Tire um tempo para cuidar da mente e espírito


Tome sol



 










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